A sötétség dicsérete – Avagy mi kell az egészséges látás megtartásához?

Szerző: | máj 16, 2018 | szakértői blog

A látásromlás – ha nem fénytörési hiba, azaz szemüveggel javítható probléma áll mögötte – súlyos problémát jelent az életminőségben. A kor előrehaladtával a legszembetűnőbb probléma.

Mit tehetsz ellene?

 

Edd szemeidet egészségesre!

Itt a nyár. A fekete és sötét gyümölcsök a természet egyik legnagyobb ajándéka szemeid számára. Feketeribizli, málna, cseresznye, meggy, áfonya, szeder, szilva és még sorolhatnám. Az egész szervezetre jótékony hatással vannak, de szemeid különösen hálásak lesznek érte, ha minél többet fogyasztod őket.

 

  • Szervezetünkben a szemünk belseje az un. üvegtest tartalmazza legnagyobb mennyiségben a C-vitamint, azért, hogy a retinát védje a káros szabadgyököktől. Látásunk egészsége tehát nagyban függ C-vitamin bevitelünktől. A szeder erre a célra kiváló, hiszen magas C-vitamin forrás.

 

  • Sokan megrémülnek, mikor úszkáló homályokat vélnek felfedezni látásukban, mikor világos háttérbe pillantanak. Ezek az un. üvegtesti homályok, melyek kialakulásáért egyrészt a vitaminhiányos állapot a felelős. Az üvegtestihomályokról itt bőbebben olvashatsz: https://www.szechenyioptika.hu/blog/uszkalo-homalyok-36

 

  • A szeder, feketeribizli, áfonya sötétlila pigmentjei javítják éjszakai és szürkületi látásunkat, mert regenerálják a szemünk rodopszin nevű fehérjéit. A rodopszin tesz képessé bennünket arra, hogy gyenge fényviszonyok mellett is lássunk.

 

  • E természet adta csodaszerek magas A vitamin tartalma javítja a látást, enyhíti a szemfáradtságot, és csökkenti a szemkörnyéki ráncokat.

 

  • A ribizli, meggy, áfonya és szeder olyan vegyületeket tartalmaz, mely szabályozza a vércukorszintet. Cukorbetegeknek ideális természetes anyag a vaksággal járó retinopátia megelőzésére.

 

  • A kis csodabogyók magas kálium tartalma csökkenti a magas vérnyomást, ezáltal annak szem-szövődményeit.

  • Klinikai vizsgálatok támasztják alá, hogy a lila színű bogyós gyümölcsök fogyasztása csökkenti a maculadegeneráció vagy más néven sárgafolt károsodás előrehaladását, azaz vakság megelőző hatású. A maculadegenerációról itt olvashatsz bőbebben: https://www.szechenyioptika.hu/blog/makuladegeneracio-54

 

  • szemünkben is kialakulhatnak rosszindulatú daganatok. A szeder a többi sötétszínű bogyó-társaival együtt hatékonynak bizonyul mind a rák megelőzésében, mind a gyógyítási terápia részeként.

 

  • Olcsóbbak, mint a szemüveg vagy a gyógyszer, finomabb és értékesebb, mint a szintetikus táplálék-kiegészítők. Szépít, fiatalít ésóvják látásodat.